拉萨、山南、林芝、纳木错卧去飞回10日游

【武汉—拉萨】 （无餐）宿：青藏列车 武昌火车站乘火车 Z264次（第一天晚上23：03开车，第三天16：30抵达拉萨） 前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！ 【温馨提示】：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性及实名制的影响，旅行社只能保证游客的硬卧铺位）

  用餐     早餐：无     中餐：无     晚餐：无     住宿：火车

【青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木】 （无餐）宿：青藏列车 列车经千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午：列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。 【温馨提示】：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品）

  用餐     早餐：无     中餐：无     晚餐：无     住宿：火车

【格尔木—拉萨】 （无餐）宿：拉萨 乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。 【温馨提示】：由于西藏特殊原因，接站人员到达不了出站口接站，请告知游客到达出站口后继续前行至马路边处接站。第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！）

  用餐     早餐：无     中餐：无     晚餐：无     住宿：拉萨

【拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街】（景点在市区。拉萨海拔3750米，柏油路）（早中晚餐）宿：拉萨 早餐酒店内,用餐时间约30分钟，后前往【布达拉宫】(车行约15分钟) 抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)，徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟），进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟），参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟），抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场，至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)，午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。大昭寺外围便是著名的转经道——八角街。 后自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳) ，【八廓街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）晚餐：福兰特餐厅或天艺轩餐厅(用餐时间约1小时)返回酒店、 【注】: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：拉萨

【拉萨—米拉山口—八一镇】（420KM，沿途交警限速） （早中晚餐）宿：林芝 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 午餐后驱车抵达林芝八一镇吃林芝特色石锅鸡。入住酒店休息。 【温馨提示】：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。 ◆【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。 ●【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 ◆【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。此景点因位于公路边，是否可以下车拍摄需要视当日交通情况确定，请理解见谅。下车拍摄时请勿跨越河边栏杆，注意安全。 ◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。 推荐自费活动: ◎【鲁朗林海景区】 (480元/人含门票、车费、导服。鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰。最佳观景时间5月、6月，这时的鲁朗林海杜鹃花遍布，且无雪无雨，行车安全。) ◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带。最佳观景时间7、8、9、10月) ◎【巴松措景区】 (580元/人含门票、船票、车费、导服。巴松措又名“措高湖” 国家4A级景区，是一处被郁郁葱葱原始森林所包围的著名神湖。最佳观景时间3月至12月，四季景不同，但都非常美。

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：林芝

【林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝】【约320公里，沿途交警限速】 （早中晚餐）宿：林芝 早餐后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区，经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心。乘坐【雅鲁藏布大峡谷景区观光车】游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰，游览雅鲁藏布亲水台。 在派镇用完午餐后，下午自由活动。 温馨提示: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。（请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货）不听劝住地接社概不负责！ ●【林芝米林机场】位于林芝地区米林县,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,现已开通成都重庆上海航线。 ◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” ●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点，别号“转运站”。 ●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 ★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。 推荐自费活动: ◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：林芝

【八一镇—朗县—泽当】【约460公里，行车浏览时间约9小时】 （早中晚餐）宿：泽当 酒店用早餐后前往山南泽当,途径米林/郎县/加查/桑日等县城一路沿雅鲁藏布江峡谷河流逆流而上海拔高度从2900米到3500米呈平滑线上升，沿途欣赏雅藏布江两岸长达百公里的<列队古柏士兵的军姿>，【特色藏寨】（林芝的亚热带气候与山南的干热河谷气候共同作用形成了对此寨独特的小气候，一年四季气温适宜，年日照量达2500多个小时。小气候培育了独具特色的“一果两椒三桃”种植苹果、花椒、辣椒、葡萄、核桃、藏东核桃有着悠久的历史，现在种植的瓜果也尤为胜多；）我们乘坐旅游巴士到达后有专人接待向导带您进入藏家/农田/菜地边观赏辛勤藏民们种植的羊年15洋洋得意农副产品（注：摄影/拍照请勿进入田地踩踏/若要亲自感受采摘娱乐项目请于向导交涉把您所摘农副产品购买下来带走就OK），乘车前行观赏高原辣椒生产厂；在郎县用午餐后(条件落后/午餐简单如有不便请自备零食)前往十三世达赖喇嘛的出生地及千年核桃园十三世达赖喇嘛土登嘉措（1876年6月27日－1933年12月17日），全名阿旺罗桑土登嘉措鸠差旺觉却勒南巴甲哇巴桑布，藏传佛教格鲁派第十三世达赖喇嘛。核桃园中最大千年核桃王树需12人环抱才能抱住此树王/树王展下树荫有1700平方米左右，朗县旅游局正在收寻相关资料申报世界吉尼斯记录准备中。经野生猴区和桑日县达古峡谷风景区达古峡谷位于桑日县与加查县交界处，距离泽当80KM。东与加查县的藏木乡交界，西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。于傍晚到达泽当，用晚餐后入住酒店休息！ 第八天：【泽当—雍布拉康--羊卓雍湖—拉萨】【约300公里，行车浏览时间约9小时】 （早中晚餐）宿：拉萨 酒店用早餐后前往【雍布拉康】游览，雍布拉康：藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。 雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。公元5世纪，藏王托托念赞时期，传说一本佛经从天而降，正好跌在雍布拉康宫顶，当时无人能识。有圣人断言，到了公元7-8世纪就有人能解读此书。所以这本书被很好地保留在雍布拉康。继续前行到达曲水县城用午餐后参观有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】《海拔4441米》藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！然后返回拉萨用晚餐入住宾馆休息

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：泽当

【泽当—雍布拉康--羊卓雍湖—拉萨】【约300公里，行车浏览时间约9小时】 （早中晚餐）宿：拉萨 酒店用早餐后前往【雍布拉康】游览，雍布拉康：藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。 雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。公元5世纪，藏王托托念赞时期，传说一本佛经从天而降，正好跌在雍布拉康宫顶，当时无人能识。有圣人断言，到了公元7-8世纪就有人能解读此书。所以这本书被很好地保留在雍布拉康。继续前行到达曲水县城用午餐后参观有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】《海拔4441米》藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！然后返回拉萨用晚餐入住宾馆休息

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：拉萨

【拉萨—藏北羌塘草原—纳木错—拉萨】（500KM，行车约10小时，柏油路） （早中晚餐）宿：拉萨 早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖， 海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，是世界上海拔最高的咸水湖。该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四威猛湖之一。纳木错南面是有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，下午返回拉萨。 （温馨提示：游纳木错1小时。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。

  用餐     早餐：含     中餐：含     晚餐：含     住宿：拉萨

【拉萨-成都/重庆/西安/昆明-武汉】 （早餐） 早餐后，自由活动，乘飞机返回成都/重庆/西安，后乘机返回武汉结束愉快旅程！ 【温馨提示】请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具

  用餐     早餐：含     中餐：无     晚餐：无     住宿：无